المكونات
3 جزر
3 أعواد كرفس
2 بطاطس
150 جرام بازلاء طازجة / مجمدة
1 بصلة
1.5 لتر من الماء
1 مكعب مرق خضروات
2 ملعقة كبيرة زيت
ملح
الطريقة
قشر أولاً الجزر وقطّعها إلى حلقات ، والبطاطس إلى مكعبات صغيرة ، وقطّع الكرفس إلى حلقات وقطّع البصل إلى شرائح.
ثم يُقلى البصل في قدر مع الزيت على نار خفيفة-متوسطة لمدة 3-4 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
ثم نضيف الجزر والبطاطس والكرفس والبازلاء واستمر في القلي لمدة دقيقتين أخريين.
يُسكب فوق الماء ورشة ملح ويُغلى المزيج.
قم بتفتيت مكعب مرق الخضار في الأعلى ، وخفض الحرارة إلى درجة منخفضة إلى متوسطة واتركه يطهى لمدة 30 دقيقة حتى تنضج الخضار.
أخيرًا هنا حساء رجيم التخسيس الخاص بك ، يقدم وشهية جيدة للجميع.